أثارت مقالة مجلة فوغ بعنوان "شربت الكولاجين كل يوم لمدة ثلاثة أشهر" تساؤلاتي حول الطرق العديدة لمحاولة تعزيز الكولاجين لدينا.

ذكرت ماريا غولدباخ في مقالها أن "تناول الكولاجين يوميًا يُقال إنه يضمن بشرة أكثر تماسكًا وترطيبًا"، لذا توجهتُ مباشرةً إلى الإنترنت لشراء المكمل الغذائي الذي تفضله. بدلًا من أن أُوجَّه مباشرةً إلى سيفورا، وأضع العلبة التي يبلغ سعرها 55 جنيهًا إسترلينيًا في سلة التسوق، وأُنهي عملية الشراء، وجدتُ نفسي أمام خيارات لا حصر لها في نتائج بحث جوجل الجديدة المليئة بالكولاجين. كبسولات الكولاجين، سائل الكولاجين، مقشر للجسم، كريم للوجه، حقن، أقنعة للوجه ، ومقياس من 1 إلى 5 لمستويات مختلفة من الكولاجين.

شعرتُ بالحيرة التامة أمام كثرة الخيارات. هل يُعقل أن أشرب الكولاجين فتصبح بشرتي أكثر امتلاءً؟ في ذلك الوقت، كان الأمر مُحيّراً بعض الشيء بالنسبة لي. لذا، بدلاً من شراء المنتج، بحثتُ قليلاً عن الطرق العديدة التي يُمكنني من خلالها إدخال هذا البروتين (الذي يبدو أنه بالغ الأهمية) في نظامي الغذائي اليومي.

أولاً، علمتني غولدباخ أن البشرة تتجدد كل 28 يومًا. حقيقة كنت سأتجاهلها لولا تذكيرها لنا بعدم الحكم على منتجات العناية بالبشرة خلال أول 28 يومًا، إذ قد لا تظهر النتائج إلا بعد ظهور البشرة الجديدة. لذا، صعدت إلى الطابق العلوي لأتصفح مجموعتي الخاصة من منتجات الكولاجين.

أول ما لفت انتباهي كان كريم "مارين ميراكل" . إنه كريم ترطيب أساسي لا غنى عنه في نظري. يغذي البشرة ويمنحها امتلاءً ونضارة، كما أنه يعالجها ويجددها، ويتجاوز مجرد الترطيب بفضل تركيبته البحرية المميزة. يمنح هذا الكريم البشرة مظهرًا شابًا، ويساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلاياها. لذا، حتى في روتين العناية الصباحي والمسائي، أغمر بشرتي بالببتيدات المرطبة، دون أن أشعر بذلك.

تشتهر المكملات الغذائية ومساحيق المشروبات في عالم التجميل بقدرتها المزعومة على زيادة مستويات الكولاجين وتعزيزها من الداخل. مع ذلك، من الواضح أن هذه المنتجات تحتاج إلى وقت لتثبت فعاليتها، وقد يملّ منها معظم الناس أو يضعونها في مؤخرة الخزانة، ناسين وجودها أصلاً! على الرغم من أن منتجات التجميل "المُدعّمة بالكولاجين" لا تتمتع بقدرة اختراق قوية كالمشروبات، إلا أنها سهلة وسريعة الاستخدام، ولا تتطلب تذوق المنتج، وتعمل بفعالية دون أن يلاحظها أحد.

شفتاي مصدر قلق كبير بالنسبة لي. غالباً ما ننسى أنه مع التقدم في السن، تفقد الشفاه امتلاءها حتماً بسبب نقص الكولاجين. وللحصول على نتيجة فورية تدوم لفترة أطول، أستخدم جهاز LipVolume Voluptuous الذي يحتوي على Hilurlip لتكبير الشفاه بسرعة وزيادة حجمها. كما أنه يعزز ترطيبها ويمنحها إحساساً رائعاً بالانتعاش. يبدو شكل شفتاي الطبيعي أكثر تحديداً، وأشعر فعلاً بأنها أكبر حجماً. بالنسبة لي، إنها طريقة رائعة للشعور بمظهر جيد والشعور بالرضا دون الحاجة إلى الانتظار 28 يوماً لرؤية النتائج أو حتى اللجوء إلى حقن الفيلر!

يُعدّ تناول أطعمة مثل الدجاج والسمك والبروكلي والتوت ولحم البقر من الطرق الطبيعية لإدخال الكولاجين في نظامك الغذائي. تتميز هذه الأطعمة العضوية بغناها بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكولاجين والحفاظ عليه، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يدعم إنتاج الكولاجين.

شخصياً، سألتزم بالطرق الطبيعية لتناول الأطعمة المذكورة سابقاً، وسأستفيد من منتجاتي بشكل أفضل بينما أتعمق أكثر في عالم الصحة هذا!