عندما يحلّ الليل، يكون آخر ما نفكر فيه هو بشرتنا. فبين الاستعداد لأسابيع حافلة، وترتيب المنزل، أو حتى مجرد محاولة الحصول على نوم هانئ، لا نجد وقتًا للتفكير فيما يحدث أيضًا بمجرد أن نغمض أعيننا. فالبشرة لا تتنفس أثناء النوم فحسب، بل تتجدد أيضًا. سنخبركم اليوم كيف تستفيدون إلى أقصى حد من بشرتكم أثناء النوم!

هل تعرفين حقاً كل شيء عن بشرتك؟

أول ما يجب معرفته هو أن بشرتكِ تعمل بجدٍّ أكبر أثناء النوم مقارنةً بأي وقت آخر من اليوم. فهي لا تُرمّم نفسها فحسب، بل تُهيّئها أيضًا لليوم التالي. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظين فيها ببشرة متألقة، ستعرفين السبب! بل إنها تُصلح البشرة المتضررة، فتستعيد نضارتها وإشراقتها، وتُعالج أي عيوب أو إجهاد.

ماذا يحدث فعلاً عندما تغمض عينيك؟

تستطيع البشرة مضاعفة إنتاج خلاياها بين الساعة الحادية عشرة مساءً والرابعة صباحًا، ما يعني أن مصطلح "نوم الجمال" يجب أن يُؤخذ حرفيًا. إذا كنتِ تسهرين حتى ساعات الصباح الباكرة، فأنتِ تُفوّتين وقتًا ثمينًا لتجديد البشرة. إذا تمكنتِ من النوم قبل الموعد المحدد بحلول الساعة الحادية عشرة مساءً، فستحصلين على نوم عميق بحلول الساعة الثانية صباحًا. هذا يسمح لكِ بمضاعفة إنتاج خلايا بشرتكِ ثلاث مرات، ما يعني أن بشرتكِ ستعمل على تقليل الهالات السوداء ومكافحة علامات الشيخوخة.

وماذا يعني هذا بالنسبة لك؟

تخيّلي بشرةً نضرةً، متجددةً، ومنتعشةً. خلال تلك الساعات، إذا كانت بشرتكِ تُنتج خلايا أكثر من اللازم، فإن ذلك يُفيدكِ حقًا. لن يُحسّن ذلك بشرتكِ فحسب، بل سيُنظّم أيضًا الهرمونات في جسمكِ، ما يعني أنكِ ستستيقظين ليس فقط ببشرة رائعة، بل بشعور رائع أيضًا. كما يُفرز هرمون النمو (السوماتوتروبين) خلال هذه الفترة، وهو يُساعد على تجديد خلايا البشرة وإعادة بنائها. باختصار، أنتِ بحاجة إلى نومٍ كافٍ لجمالكِ!

كيف يمكنكِ مساعدة بشرتكِ خلال هذه الفترة؟

أثناء النوم، يصل تدفق الدم إلى أعلى مستوياته في البشرة، مما قد يرفع درجة حرارة الجسم ويحفزه على تجديدها. لذا، من المهم استخدام المنتجات المناسبة قبل النوم. يُعد كريم Marine Miracle Créme خيارًا ممتازًا، فهو يتميز بتركيبة فائقة الترطيب، ما يسمح للبشرة بالاستفادة منه أثناء عملية التجديد الطبيعية. كما أنصح باستخدام سيروم FlawLess EyeWakeup Serum ، فبالرغم من أن البشرة تقوم بمعظم العمل، إلا أنه من الضروري الاستمرار في ترطيبها صباحًا. يُعد استخدام المنتجات المناسبة عند الاستيقاظ أمرًا أساسيًا للحفاظ على النتائج لفترة أطول. يعمل EyeWakeup على جذب الرطوبة وتجديد البشرة المتعبة.

الآن وقد عرفتِ المزيد عما يحدث أثناء راحتكِ، فأنتِ تدركين مدى أهمية بشرتكِ والجهد الذي تبذله من أجلكِ. دلّليها واحرصي على إزالة المكياج جيدًا، وتغذيتها بمنتجات غنية، والاعتناء بها كما ينبغي! وإذا كان هناك شيء واحد استفدتِ منه من هذه النصائح، فهو أن تحرصي على النوم في الوقت المناسب وتمنحي بشرتكِ الوقت الكافي للراحة والتعافي!