Der Artikel in der Vogue mit dem Titel „Ich habe drei Monate lang jeden Tag Kollagen getrunken“ hat mich dazu gebracht, die vielen Methoden zur Steigerung des Kollagenspiegels zu hinterfragen.

In dem Artikel behauptet Maria Goldbach, dass „tägliches Kollagentrinken für straffere und besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut sorgen soll“. Also machte ich mich sofort auf die Suche nach ihrem bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel und bestellte es online. Statt direkt zu Sephora zu gelangen, die 55-Pfund-Packung in den Warenkorb zu legen und zu bezahlen, wurde ich bei dieser neuen, von Kollagen überschwemmten Google-Suche mit einer Vielzahl von Optionen überhäuft: Kollagenkapseln, flüssiges Kollagen, Körperpeeling, Gesichtscreme, Injektionen, Gesichtsmasken und eine Skala von 1 bis 5 für verschiedene Kollagenstärken.

Ich war von den vielen Möglichkeiten völlig überfordert. Kollagen trinken und meine Haut würde praller werden? Das war mir damals etwas zu kompliziert. Anstatt also einfach drauflos zu kaufen, recherchierte ich ein wenig, wie ich dieses (offenbar sehr wichtige) Protein am besten in meinen Alltag integrieren könnte.

Zunächst einmal hat mir Goldbach beigebracht, dass sich die Haut alle 28 Tage erneuert. Eine Tatsache, die ich wohl übersehen hätte, wenn sie uns nicht daran erinnert hätte, ein Hautpflegeprodukt nicht innerhalb der ersten 28 Tage zu beurteilen, da die Wirkung erst sichtbar wird, wenn sich die Haut erneuert hat. Also ging ich nach oben, um meine eigene „Kollagen-Sammlung“ durchzusehen.

Als Erstes fiel mir meine Marine Miracle Crème ins Auge. Für mich ein zeitloser Feuchtigkeitsbooster. Nährend und aufpolsternd, heilend und regenerierend – diese Creme spendet dank ihrer einzigartigen Meeresformel weit mehr als nur Feuchtigkeit. Sie sorgt für ein jugendliches Aussehen, regt die Kollagenproduktion an und regeneriert die Hautzellen. So verwöhne ich meine Haut schon morgens und abends mit aufpolsternden Peptiden, ganz ohne darüber nachdenken zu müssen.

Nahrungsergänzungsmittel und Getränkepulver sind in der Schönheitsindustrie bekannt dafür, den Kollagenspiegel angeblich von innen heraus zu erhöhen. Allerdings dauert es eine Weile, bis sich die Wirkung zeigt, und viele verlieren schnell das Interesse oder verstauen sie im hintersten Winkel des Schranks, sodass sie gar nicht mehr da sind. Obwohl „kollagenangereicherte“ Kosmetikprodukte nicht so tief in die Haut eindringen wie die Getränke, sind sie einfach und schnell anzuwenden, man muss sie nicht probieren, und sie wirken unauffällig im Hintergrund.

Meine Lippen sind eine große Unsicherheit von mir. Man vergisst oft, dass unsere Lippen mit zunehmendem Alter unweigerlich an Volumen verlieren, da der Kollagengehalt sinkt. Für einen sofortigen und langanhaltenden Effekt verwende ich den LipVolume Voluptuous mit Hilurlip, der für einen schnellen und voluminösen Lippenaufpolsterer sorgt. Die Lippen werden intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und es entsteht ein herrlich belebendes Kribbeln. Meine natürliche Lippenform wirkt definierter und meine Lippen fühlen sich tatsächlich voller an. Für mich ist es eine tolle Möglichkeit, mich wohlzufühlen und gut auszusehen, ohne 28 Tage auf Ergebnisse warten oder gar zu Fillern greifen zu müssen!

Der Verzehr von Lebensmitteln wie Hühnchen, Fisch, Brokkoli, Beeren und Rindfleisch ist eine natürliche Möglichkeit, Kollagen in die Ernährung einzubauen. Diese Bio-Lebensmittel sind reich an Antioxidantien, die Kollagen schützen und erhalten können, und enthalten zudem viel Vitamin C, das die Kollagenproduktion unterstützt.

Ich persönlich werde mich weiterhin an die natürlichen Zubereitungsarten der oben genannten Lebensmittel halten und meine Produkte besser nutzen, während ich tiefer in die Welt des Wohlbefindens eintauche!