Draußen wirkt die Welt weniger trist und viktorianisch, die Tage werden länger und die Morgenspaziergänge sind in vollem Gange. Endlich ist es Zeit, den Wintermantel abzulegen, die Handschuhe auszuziehen und neu anzufangen.

Ich werde euch meine liebsten Methoden vorstellen, wie ich mich in meinem Alltag auf die neue Jahreszeit vorbereite, denn für einen frühlingshaften Teint muss man sich nicht gleich eine Woche Urlaub nehmen, sondern kann einfach ein paar schöne, wohltuende Aktivitäten in den Alltag einbauen!

Die Morgenstunden im Winter können stressig sein und unsere körperliche und seelische Gesundheit belasten. Um dem Stress entgegenzuwirken, genieße ich es daher, meine Frühlingsmorgen viel entspannter anzugehen und mir viel Zeit für mich selbst zu nehmen. Aufzuwachen, ohne dass die Heizung aufdreht, ist ein Luxus, den wir nicht als selbstverständlich ansehen sollten und der besonders in diesem englischen Klima, in dem ich lebe, sehr geschätzt werden muss!

Ein guter Weckruf beginnt acht bis zehn Stunden vorher – so klischeehaft es auch klingen mag, unser Schlaf ist der wichtigste Schritt zu innerer Erneuerung. Verwöhnen Sie sich Gönnen Sie sich luxuriösen Schlaf und machen Sie Ihr Bett zu Ihrer persönlichen Oase. Hier können Sie sich Zeit nehmen, um neue Kraft zu tanken und sich zu erholen. Seidenkissenbezüge und -bettwäsche schützen Ihre gepflegte Haut und Ihr Haar während des unruhigen Schlafs. Warum sollten Sie so viel Geld und Zeit in Ihre Hautpflege investieren, nur damit diese von einem Polyesterkissenbezug verschwendet wird?

Um morgens Zeit für Zufall und Ruhe zu haben, versuche ich, die Ausrede „keine Zeit“ beiseite zu legen und stehe fünfzehn Minuten früher auf. Glaubt mir, es ist viel angenehmer, wenn die Sonne vor 6 Uhr aufgeht, anstatt erst mitten im Arbeitstag. Dann folge ich meinem Morgenritual: Sonnenlicht, Dehnübungen und Sonnenschutz .

Transformulas Marine Miracle Eyezone ist eine fantastische Ergänzung zu meiner Morgenroutine. Es spendet der Augenpartie natürliche Antioxidantien und hinterlässt ein geschmeidiges, cremiges Finish, das mich viel wacher aussehen lässt, als ich mich fühle. Die zarte Textur lässt lästige Augenringe verschwinden und wirkt stressabbauend und reduziert Müdigkeit – allesamt unverzichtbar für meine Mittwochmorgen vor der Arbeit. Anschließend trage ich schnell die regenerierende Marine Miracle Creme auf und bin bestens gerüstet für meine nächste Aufgabe: Dehnen .

Während die Pflegeprodukte ihre Wirkung entfalten und meine Hautprobleme beseitigen, versuche ich, morgens eine kurze Pilates- oder Yoga-Einheit einzubauen – sei es im Kurs oder ganz bequem zu Hause. Bewegung am Morgen kann die geistige Klarheit und Produktivität steigern und den Stoffwechsel ankurbeln, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch über den Tag verteilt führt. Diese Kalorien verbrennen dann ganz nebenbei, während man tippt, und man kann sie getrost vergessen. Kein Grübeln mehr auf dem Heimweg, ob man heute Abend noch ins Fitnessstudio muss oder sich einfach mal eine Auszeit gönnt. Ganz zu schweigen von den positiven Effekten, die Sport und Schwitzen auf die Haut haben – für einen strahlenden Teint nach dem morgendlichen Workout.

Nach meiner erfrischenden Dusche ist ein Morgen ohne Sonnencreme einfach nicht komplett. Egal ob Regen oder Sonnenschein, ich bin immer mit einem Hauch von Sonnenschutz auf dem Nasenrücken unterwegs. Es sei denn, ich benutze die Flawless Photoglow mit LSF 30, die unglaublich schnell einzieht. Sie spendet Feuchtigkeit, ist sanft zur Haut und verleiht ihr einen strahlenden Teint. Ich finde, Photoglow ist eines der vielseitigsten Produkte der Kollektion: Es sorgt für einen ebenmäßigen Teint, enthält Antioxidantien und Sonnenschutz – alles in einer leichten, transparenten Formel. So wird der sonst eher triste Morgen zum Vergnügen. Wer wünscht sich nicht 80 % mehr Leuchtkraft?

Diese kleinen Aufgaben in meine Morgenroutine einzubauen, dauert zwar nur wenige Minuten, hilft mir aber ganz sicher dabei, meine Winterdepressionen abzuschütteln und sicherzustellen, dass ich für den Tag gerüstet bin.